Feldenkraisova metoda v OnkoCare

Objevte lehkost pohybu. Feldenkraisova metoda v Centru Onkocare

V rámci naší komplexní podpůrné péče o onkologické pacienty i osoby se zdravotním omezením otevíráme lekce Feldenkraisovy metody. Tento unikátní přístup se nezaměřuje na výkon, ale na jemnou práci s tělem a pozorností, která pomáhá organismu lépe se adaptovat na změny a učit se novým způsobům fungování.

Co vám lekce přinesou?

Metoda vychází z úzkého propojení pohybu, vnímání a našeho nervového systému. Během lekcí, které probíhají formou pomalého a vědomého pohybu, mají účastníci možnost:

• Rozpoznat nadbytečné napětí v těle a naučit se ho uvolňovat.
• Vnímat své pohybové návyky a postupně je měnit za efektivnější.
• Nacházet méně zatěžující způsoby fungování v každodenním životě.
• Podpořit proces učení, který vede k udržitelným změnám v pohybu i celkové kondici.

Kdy a kde cvičíme?

Lekce probíhají pod odborným vedením lektorky Anny Hau v prostorách Centra Onkocare (Poliklinika Zelený pruh, 5. patro). Cvičíme každé úterý v těchto časech:

• 09:00 – 10:00 hod. – blok vyhrazený pro onkologické pacienty.
• 10:30 – 11:30 hod. – blok pro pacienty se zdravotním omezením.